Inilah Manfaatnya Mengawali Hari Anda Dengan Tersenyum

Awali hari Anda dengan senyuman, itulah kalimat yang pernah Saya baca dalam sebuah broadcast blackberry pagi ini, yaa benar menebar senyum pada orang di sekeliling Anda, sebaiknya jangan Anda anggap remeh, meskipun sederhana namun memberi manfaat kesehatan yang sangat luar biasa. Bagaimana pun suasana hati Anda, tersenyum bisa memberikan rasa bahagia yang luar biasa.

Jika Anda ragu akan manfaat senyuman untuk kesehatan, mungkin ada baiknya Anda menyimak beberapa alasan penting mengapa seseorang harus banyak tersenyum...

1. Tersenyum Menebarkan Rona Bahagia

Mencoba melemparkan senyum pada orang lain bukanlah sesuatu yang haram dan sulit, meskipun terkesan sepele, namun ternyata memiliki banyak sekali manfaat. Ketika Anda tersenyum pada orang lain dan mereka membalas, mencerminkan bahwa tersenyum bisa menjadi trik tubuh dan membuat Anda bahagia.

2. Tersenyum dapat mengusir Stress

Saat Anda merasa stress, otot-otot rahang terasa kaku. Otot-otot rahang menempel pada otot leher yang ketika diperketat dapat menyebabkan sakit kepala. Tapi dengan tersenyum stres bisa berkurang karena mampu membantu meminimalkan garis kerutan di dahi. Untuk itu, jangan ragu untuk tersenyum setiap hari.

3. Tersenyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ketika Anda tersenyum, tubuh Anda secara alami merasa rileks. Ketika Anda rileks, sistem kekebalan tubuh Anda dapat berfungsi secara optimal, membantu melawan pilek dan flu.

4. Tersenyum menurunkan tekanan darah

Tersenyum bisa menghilangkan ketegangan pikiran dan membuat otot-otot wajah rileks. Anda pun dapat menurunkan tekanan darah. Duduk dan menikmati pemandangan, hewan peliharaan atau bermain bersama anjing kesayangan atau melakukan sesuatu yang santai, tersenyumlah selama 5 menit dan Anda akan melihat perbedaan.

5. Tersenyum adalah obat alami penyembuh sakit

Tersenyum membantu tubuh melepaskan endorfin alami dan serotonin yang bekerja sama untuk membantu kita merasa lebih baik dan meminimalkan rasa sakit.

6. Tersenyum membuat Anda awet muda

Tersenyum membantu melunakkan garis dan kerutan di dahi. Lupakan facelift dan metode kecantikan mahal lainnya. Cukup dengan sering melempar senyum sebagai obat mujarab mempertahankan keremajaan.

7. Tersenyum membuat Anda Tampil peraya diri & sukses

Orang yang tampak percaya diri lebih mungkin untuk dipromosikan naik jabatan dalam bisnis. Jadi menempatkan senyum di tempat kerja, bahkan dalam pertemuan proyek yang mungkin membuat Anda stress, dan lihat bagaimana orang lain merespon Anda.

So.. sudahkah awali hari ini dengan tersenyum ?