Begini Caranya Jika Anda Ingin Meningkatkan Kemampuan Otak

Kemampuan otak dalam menyimpan memori terbentuk sejak Agan dilahirkan. Tapi bukan berarti kemampuan otak tidak dapat menurun. Untuk memperkuat fungsi kognisi ada beberapa latihan yang dapat dilakukan. Latihannya cukup ringan, hanya butuh waktu beberapa menit saja. Dilansir How Life Works, berikut cara meningkatkan kemampuan otak:

Perlakukan otak seperti otot

Meskipun otak jelas berbeda dengan otot, tapi agan bisa memperlakukannya sama. Banyak orang yang terlalu fokus menjaga kebugaran fisik, tapi tidak menjaga kebugaran otak. Padahal, layaknya otot, otak juga harus dilatih agar bisa menjalankan fungsinya dengan maksimal. agan bisa melakukan berbagai latihan, seperti mengerjakan teka-teki silang atau bermain sudoku.